悩みがある人、困っている人は、どうかひとりで抱え込まずに、まずは家族や友人、職場の同僚など、身近な人に相談してください。また、身近な人に話しづらいときは、電話やSNSでの相談窓口を利用してください。

　もし、家族、友人、同僚など、身近な人の様子がいつもと違うと感じたときは、声をかけ、耳を傾けてみましょう。支援が必要な人を支援先につなぎ、温かく見守るという意識と行動が重要です。悩んでいる方が孤立をしないよう、是非、温かく寄り添ってください。

　・リーフレット(こんな不調や悩みを感じたら、相談してください)

 相談窓口などの案内

　相談窓口、ゲートキーパー、自殺対策の取り組みなどの情報は、こちら(厚生労働省のホームページ「まもろうよ こころ」)をご覧ください。

 熊本県関係の相談窓口

熊本県関係の相談機関などは、こちら「〜つなぐ〜相談窓口一覧(熊本県のホームページ)」をご覧ください。

 SNS相談(LINE相談)

・こころの悩み@熊本県

・対象者:熊本県内に在住、通勤、通学している人
・受付期間:令和5年3月31日まで
・受付時間:月曜、水曜、金曜の午後6時から午後10時まで

 ※ LINEアプリの「友だち追加」の「検索」で、ID【@079iwxlt】(@は半角)を検索して追加

・こころの悩み@熊本連携中枢都市圏

・対 象 者:美里町、熊本市、宇城市、阿蘇市、菊陽町、西原村、南阿蘇村、山鹿市に居住している人
・受付期間:令和5年3月28日まで(1月1日から1月3日を除く)
・受付時間:火曜、日曜の午後6時から午後10時まで

　仕事、友人関係、恋愛関係、子育て、家族関係、学校、病気に関すること等どんな小さな悩み事でも結構です。ぜひご利用ください.

※ 匿名で相談できます。相談する人の写真やIDは相談員には見えないシステムです。

※ LINEアプリの「友だち追加」の「検索」で、ID【@355klbvn】(@は半角)を検索して追加